自動再生
オートコンプリート
前回の講義
完了して続行
オンラインスクール【月額制】
新着ヨガレッスン
2026.4.2 肩甲骨から整えるヨガ ドバイマリーナ (39:53)
2026.3.19腸ヨガ (71:43)
2026.3.5デトックス腸を整えるヨガ (63:28)
骨盤底筋と腸腰筋 (72:27)
土台から足腰を強くする (54:23)
脳幹ヨガ４０ (40:53)
脳幹：全身調整６０ヨガ (64:20)
足から土台を整えるヨガ５０ (71:36)
なつみの頭の中：気づきメモを公開
子宮頸がんポリープが自然に取れた話
42歳になって、昔の自分の「思い込み」に気づいた！ 老けない人の共通点
足元から人生は整う話
世界を変える相談会
2026.3.14 (39:10)
2026.2.25 (49:37)
2026.2.21 (46:42)
2026/1/28 (44:38)
2026/1/15 (48:04)
2025.12.21 (56:52)
2025.12.10 (40:13)
2025.11.27 (48:04)
2025.11.13 (59:11)
2025年出産動画オンラインメンバー限定
動画 (26:03)
隙間時間のヨガ 15分〜
寝たまま (16:06)
生理の時や動きたく無い気分の時に (16:14)
全身 (22:05)
バランスと全身 (23:16)
ヨガレッスン：アーカイブ
夜のヨガ (73:33)
朝のヨガ (74:50)
ホルモンバランスを整えるヨガ★☆60 (55:34)
脳幹＋仙骨調整ヨガ60★ (76:57)
骨盤底筋 リラックスリフレッシュヨガ★★50 inオランダ (59:55)
骨盤調整60★★ in南アフリカ (72:30)
全身に氣が巡るヨガ in 南アフリカ (77:54)
足を整えるヨガ★★ 外でリフレッシュ in南アフリカ (82:12)
下肢をしっかり鍛えるメンテナンスヨガ in沖縄 (61:41)
腸から幸せホルモンヨガ25分 in東京 (28:48)
5月の瞑想ヨガ (72:15)
8月お腹引き締めabs★★★ (61:59)
瞑想ヨガ：しなやかな身体になる (67:47)
6月のダイナミックフローヨガ (69:23)
6月の瞑想ヨガ (73:43)
7月のほぐしリラックスヨガ★ (53:28)
6月の瞑想ヨガ (720p) (74:43)
11月自律神経を整えるヨガ (63:59)
7月ライブヨガ (68:54)
初心者 心身リセット (77:36)
初心者向け全身調整ヨガ (74:04)
全身ストレッチ (79:19)
中級：太陽礼拝ベースの動きのあるヨガ (67:48)
ほぐしリラックスヨガ (75:19)
整うヨガ (77:15)
体幹＋全身ストレッチ45★★ (61:46)
リラックスヨガ+ボディスキャン瞑想 inバリ (70:15)
体幹+股関節調整 inバリ (70:56)
安眠ほぐしヨガ (54:56)
体幹を整える+シャバアーサナ瞑想 (66:30)
パワフルヨガ (72:12)
デトックスヨガ (72:13)
エナジーフローヨガ (71:49)
足から全身調整 (61:36)
シャバアーサナを深めよう (59:47)
ライブヨガ (32:52)
朝ヨガ瞑想 (67:15)
2021.2.27 朝ヨガ骨盤調整 (70:20)
2021.2.21 瞑想ヨガ (57:55)
2021.2.18 夜ヨガリラックス (69:07)
2021.2.14朝ヨガ瞑想 (62:30)
2021.2.7朝の瞑想ヨガ (66:23)
2021.2.4夜ヨガおやすみ前のリラックス (70:44)
2021.1.20 頭痛や首のこわばり解消 (74:44)
2020.10.10 呼吸を深める朝のほぐし太陽礼拝 (73:09)
2020.11.7 朝ヨガ腸の動きを整える (73:06)
2020.7.26 骨盤周りの動きを整えて体を軽くする (74:08)
2020.9.24 元気チャージ朝ヨガ (72:08)
2020.8.26 足のリンパマッサージ (76:51)
2020.8.10 骨盤周りを働かせて全身を整える (78:13)
2020.7.7 体幹を意識してしっかり効かせる動きの多いヨガ (79:18)
2020.7.3 首猫背を解消 (71:14)
2020.6.24 全身をリフレッシュさせるヨガ (79:34)
2020.6.14 全身のバランスを整える (78:44)
2020.12.22 手足ぽかぽか温活ヨガ (73:44)
2021.4.26 朝ヨガ&トーク (32:46)
2021.4.28 朝ヨガ&トーク (23:45)
2021.4.25 瞑想ヨガ骨盤 (70:22)
2021.4.21朝ヨガ&トーク (33:38)
2021.4.19朝ヨガ&トーク (42:53)
2021.4.15体を柔らかくするレッスン (61:00)
2021.4.14朝ヨガ&トーク (34:18)
2021.4.12朝ヨガ&トーク (30:10)
2021.4.11瞑想ヨガ (72:31)
2021.4.8 足のむくみをとってスッキリ夜ヨガ (73:16)
2021.4.7 朝ヨガ&トーク (34:09)
2021.4.5 朝ヨガ&トーク (43:47)
2021.4.4 チャクラ瞑想 (73:13)
2021.3.25 夜ヨガ (90:38)
2021.3.23 夜ヨガ (62:49)
2021.3.21 瞑想ヨガ (71:29)
2021.3.14 瞑想ヨガ肩甲骨ほぐれる (70:28)
2021.3.11 夜ヨガ (62:33)
2021.3.7 瞑想ヨガ (71:08)
2021.3.1 朝ヨガ鼻詰まり花粉症おすすめ (64:01)
2021.2.16 昼ヨガマタニティさんにもおすすめ (69:38)
2021.2.11 夜ヨガリラックス (61:56)
2023.4.16 体幹+柔軟性アップ (64:05)
2023.4.5 全身に氣が巡るヨガ (74:05)
2023.3.29 太陽礼拝と片足バランス (72:06)
2023.3.19 中級以上エナジーフローヨガ (69:27)
2023.2.21 全身ストレッチ (57:24)
2023.2.15 極上リラックス (50:00)
2023.2.11 体幹+柔軟性up (69:08)
2023.2.1 美姿勢ヨガ (71:34)
2023.1.25 自律神経調整ヨガ (56:31)
2023.1.9 ディープリラックスヨガ50 (55:22)
2022.11.3 おやすみ前のリンパマッサージ (64:47)
2022.10.27 リラックス夜の瞑想ヨガ (66:23)
2022.10.20 ほぐしヨガ (58:40)
2022.10.13 左右差バランス調整ヨガ (70:40)
2022.10.6 動くヨガ (50:49)
2022.9.17 ディープストレッチ (52:18)
2022.9.10 満月リラックスヨガ (66:37)
2022.9.3 おやすみ前のほぐしヨガ (52:34)
2022.8.20 ヨガニードラ睡眠ヨガ (53:01)
2022.8.13 若返りヨガ (68:55)
2022.7.23 おやすみ前のほぐしヨガ (58:22)
2022.6.18 体幹を鍛えるヨガ (56:00)
2022.6.11 ほぐしヨガ (58:51)
2022.1.23 体幹ヨガ (58:04)
2022.11.24 ホルモンバランスを整えるワークショップ (68:43)
2022.1.9 初心者向けほぐし瞑想ヨガ (76:18)
2022.4.16 全身ストレッチ (80:51)
2022.4.9 左右差バランス調整ヨガ (67:32)
2022.3.12 全身ストレッチヨガ (72:52)
2022.3.19 体幹を鍛えるヨガ (80:54)
2022.3.24 ディープリラックス夜ヨガ (56:51)
2022.3.31 リンパマッサージ (66:49)
2022.7.17 長野県飯島町のお宿から配信 (66:42)
2020.12.12 朝ヨガ脚力体幹力 (72:01)
2022.2.26 エナジーフローヨガ (74:01)
2022.3.5 ほぐしヨガ (72:05)
2022.2.12 いつものヨガ (70:16)
2022.2.19 リラックスヨガ (74:59)
2022.1.22 全身ストレッチ (76:57)
2022.1.30 瞑想ヨガ (90:25)
2022.2.5 ほぐしヨガ (72:33)
2023.7.27 夜の全身ストレッチ (71:46)
2023.8.10 骨盤矯正 (74:50)
2023.8.5 全身ストレッチ開脚編 (74:56)
2021.11.14 ライブヨガ (68:29)
2021.12.12 シャバアーサナ (77:22)
2021.12.19 ライブヨガ (75:44)
2020.12.31 大晦日108ヨガ (148:36)
2021.8.8 ライブヨガ (56:06)
2021.11.28 ライブヨガ (59:42)
2021.8.15 ライブヨガ (70:13)
2021.8.1 ライブヨガ (65:00)
2021.6.19 股関節と肩甲骨をほぐすヨガ (67:31)
2021.12.31 108yoga (173:14)
2021.12.26 ライブヨガ (72:35)
下肢をしっかり鍛えるメンテナンスヨガ (61:41)
瞑想ヨガ (72:15)
瞑想ヨガしなやかな身体になる (67:47)
瞑想ヨガ (73:43)
瞑想ヨガ (74:43)
体を柔らかくするレッスン (72:45)
整えるヨガ (68:54)
瞑想ヨガ断捨離について (65:38)
中級｜月礼拝 (72:54)
中級以上エナジーフローヨガ1 (57:23)
中級以上エナジーフローヨガ2 (2:05)
中級向け代謝アップ (77:14)
中級｜月礼拝ヨガ60★★★ (73:33)
中級エナジーチャレンジヨガ (78:15)
中級向けエナジーヨガ (71:26)
中級向けチャレンジヨガ (73:19)
中級｜月礼拝ヨガ (74:56)
中級向け月礼拝と全身ストレッチフロー60★★★ (71:01)
中級向け全身ストレッチ In BALI (76:22)
ワークショップ
ヨガワークショップ骨盤底筋を意識しよう (33:21)
足から土台を整えよう！ 土台作りワークショップ (41:35)
ヨガワークショップ 腸ほぐしヨガセラピー (58:00)
骨盤ヨガワークショップ (71:10)
シャバアーサナの解説とレッスンワークショップ (69:17)
呼吸の座学&実践 (27:11)
ワークショップ体を柔らかくするコツ (66:53)
心のヨガトーク：アーカイブ
2023.9.14 心のヨガ (59:51)
心のヨガ 自分のパフォーマンス最大化リラックスの法則 (68:11)
心のヨガ トラウマやネガティブ感情を解放 (77:47)
心のヨガ講話_意識のフォーカス（焦点）とパラレルワールド、エネルギー帯のお話 inバリ島 (62:21)
2023.10.12心のヨガ (720p) (77:47)
2020.8.1 日々の生活の中での気づきのシェア (26:02)
2023.3.16 心のヨガ (71:56)
2023.11.16心のヨガ (360p) (77:07)
2023.9.14心のヨガ (360p)-2 (59:51)
心のヨガ講話：マグネットの法則について (72:23)
心のヨガ講話 2023.6.15 (63:36)
心のヨガ前向きになる話 2023.3.16 (71:56)
2022.5.12 心のヨガ (78:01)
2022.6.9 心のヨガ (67:17)
2022.7.14 心のヨガ (69:41)
2022.9.8 心のヨガ (75:37)
2022.10.8 心のヨガ (60:43)
2022.12.8 心のヨガ (70:01)
2023.2.9 心のヨガ (62:28)
2023.5.11 心のヨガ (72:23)
2023.7.13 心のヨガ (62:21)
2022.11.17 心のヨガ (65:18)
2022.1.13 心のヨガ (67:06)
2022.1.6 心のヨガ (61:31)
20222.1.1 心のヨガ (76:35)
2022.3.10 心のヨガ (67:43)
2022.4.14 心のヨガ (69:41)
2021.11.11 心のヨガ (81:24)
2021.12.2 心のヨガ (74:10)
2021.1.29 心のヨガ (67:35)
2023.8.17 心のヨガ (68:11)
2021.10.14 心のヨガ (70:50)
2021.8.12 心のヨガ (74:38)
心のヨガ 2021.9.9 (79:53)
トークライブ心を整える (92:16)
ホ・オポノポノ コラム動画バージョン (29:10)
ホ・オポノポノ トークライブ (59:50)
母から子へ伝えたい話202332 (101:54)
心のヨガ自己肯定感2023414_ (75:10)
スナックなつみ：アーカイブ
2021.1.15 トークライブ (80:31)
2023.12.7 スナック夏未 (67:46)
2020.10.7 トークライブ (65:02)
202255スナック夏未 (360p) (62:56)
2023.11.9 スナック夏未 (62:32)
2023.10.5 スナック夏未 (64:43)
2022623スナック夏未 (720p) (69:44)
202262スナック夏未 (720p) (93:55)
2023.9.22 スナック夏未 (75:10)
2022.9.1 スナック夏未 (84:09)
2023.4.27 スナック夏未 (75:25)
2023.2.16 スナック夏未 (63:27)
2023.4.6 スナック夏未 (64:45)
2023.2.2 スナック夏未 (78:19)
2023.3.23 スナック夏未 (64:23)
2022.1.21 スナック夏未 (62:13)
2022.12.22 スナック夏未 (110:59)
2022.4.7 スナック夏未前編 (32:59)
2022.4.7 スナック夏未後編 (27:59)
2022.9.22 スナック夏未 (64:36)
2023.1.26 スナック夏未 (75:19)
2023.6.22 スナック夏未 (76:28)
2023.7.6 スナック夏未 (65:48)
2022.10.15 スナック夏未 (74:02)
2022.11.5 スナック夏未 (76:31)
2022.1.20 スナック夏未 (68:02)
2022.2.17 スナック夏未 (67:52)
2022.2.3 スナック夏未 (69:50)
2022.3.17 スナック夏未 (71:34)
2022.3.3 スナック夏未 (77:58)
2022.4.21 スナック夏未 (72:59)
2022.7.7 スナック夏未 (73:55)
2021.10.7 スナック夏未 (66:32)
2021.12.16 スナック夏未 (66:18)
2021.12.23 スナック夏未 (64:38)
2022.10.1 スナック夏未 (64:10)
2023.8.3 スナック夏未 (69:04)
2021.10.21 スナック夏未 (76:05)
2021.10.7 スナック夏未 (66:32)
2021.11.4 スナック夏未 (56:51)
2021.7.22 スナック夏未 (60:09)
2021.8.20 スナック夏未 (68:44)
2021.9.16 スナック夏未 (80:05)
2021.9.23 スナック夏未 (69:07)
202192スナック夏未 (66:21)
2021.5.13 スナック夏未 (58:09)
2021.5.1 トークライブ (61:33)
2021.5.6 スナック夏未 (71:03)
2021.6.24 スナック夏未 (77:23)
2021.7.15 スナック夏未 (74:48)
2021.8.5 スナック夏未 (79:22)
2021.6.10 スナック夏未 (63:43)
2021.3.19 トークライブ (74:52)
42歳になって、昔の自分の「思い込み」に気づいた！ 老けない人の共通点
講義内容がロックされています
すでに登録している場合は、
ログインする必要があります
.
コースに登録してロックを解除する