ライブヨガレッスンで心と体を整える


ヨガや瞑想・呼吸法などを用いて

自律神経を整え自己調整をする方法や

日々を前向きに生きる心を整えるマインド

健康的な食事など

自分の世界を豊かに変えられるヒントが得られます。

コンテンツ紹介


世界を変える相談会



メンバーの悩み相談に全力で答えます。

なつみ自身が波瀾万丈の人生を送ってきた経験があり、自分の心を変化させる事で自分の世界を変えてきました。

『心のヨガ』の考え方で、人生をもっと楽しく自分らしく生きれる道がある事ををシェアしていきます。

・スケジュールはメンバー用LINEで確認できます。



ライブヨガレッスン


なつみとジャパニーズヨガ養成卒業セラピストが担当するヨガレッスン。

15分-60分のレッスンがライブで開催されています。（なつみのライブヨガは月2回~）ヨガで心身を整えて良いエネルギーで毎日過ごしましょう！

半年に一回は毎日ヨガチャレンジなどイベントもあり、達成すると夏未とzoom対面レッスンが当たります。

・Facebookでライブ配信
・会員用サイトでは夏未のアーカイブレッスンが視聴できます（アーカイブは6ヶ月以降ランダムに削除予定）

メンバー限定イベント：不定期開催


なつみやジャパニーズヨガ講師陣、オンラインメンバーとリアルに会えるイベント開催

・開催時期にはメンバーに案内

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